月別アーカイブ: 2018年10月

掃除上手なおからパウダーが腸内環境を清掃

私は粉っぽい物が大の苦手で、嚥下障害を起こす事もしばしばですが、おからパウダーは … 続きを読む

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一日一食しか食べないダイエット

私が33歳くらいに実践したダイエットです。その頃すでに中年太りをして、おなかが出 … 続きを読む

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